GDE SE NAJVISE GOJIMO ODREDJUJE PODZNAK -ASC = FIZICKO TELO

Ne gojimo se svi isto, “kriticne tacke” razlikuju se od znaka do znaka i zavise od ASC koji predstavlja nase fizicko telo. To je ujedno i odgovor na cinjenicu da dijete ili bilo koji rezimi kontrolisane ishrane koji odgovaraju npr. Raku nece odgovarati Ovnu i obrnuto.
Vodeni znakovi (Rak, Skorpija i Ribe) ima ce vise problema s nakupljenom vodom u telu nego s tvrdokornim masnim naslagama. Kod njih ce svaka vrsta masaze i vezbe koje podsticu drenazu dati odlicne rezultate. Zemljani znakovi (Bik, Devica i Jarac) ce iskljucivo uz odricanje od nekih vrsta namirnica i svakodnevnom vezbom uspeti da poprave liniju, dok ce vatreni Ovan, Lav i Strelac biti primorani da ozbiljnije porade na sebi zbog vecih poteskoca u skidanju kilograma. Tek potpuna promena u ishrani moze doneti uspeh. Vazdusni Blizanac, Vaga i Vodolija dostici ce idealnu tezinu iz mladjh dana ukoliko znatno smanje unos kalorija, a povecaju njihovo sagorevanje. Tretiranje kriticnih mesta sto ukljucuje masaze i ciljne vezbe za odredjeni deo tela donece rezultate.
Na koji nacin se debljamo i nasta treba obratiti paznju prvenstveno pogledajte po znaku gde se smestio vas ASC, odnosno podznak.
PO PODZNAKU KOJI JE INACE NASE FIZICKO TELO:

Ovan: Za podznak u Ovnu karakteristican je jaci gornji deo tela. Tokom godina prvi ce “stradati” struk a kasnije se pripremite na nesto jaca ramena i vrat. Lice postaje oblije.


Bik: Podznaci u znaku Bika su jos u mladosti skloni nakupljanju masnog tkiva pa tradicionalno vaze kao “teski” znakovi. Debljanje se uocava najprije na stomaku, grudima i podrucju vrata. Tokom godina “stradaju” noge i zadnjica.


Blizanci: Zahvalan podznak, ali suprotno cvrstom misljenju Blizanac nije imun na debljanje. Kod njih je karakteristicno rasporedjivanje masnoce na rukama (posebno nadlaktice kod zena) te vecinom na donjem delu stomaka.


Rak: Kod ovog podznaka popunjava se prvo struk, stomak postaje izrazeniji, ali i lice je “napadnuto”. Rakovi kao “meseceva deca” cesto imaju okruglo lice i kad su mrsavi, kasnije se ta prirodna oblina pretvori u masnocu na obrazima i vilici.


Lav: Prvo ojacaju grudi, kasnije se masnoca premesta na gornji i srednji deo ledja, zadnjicu i noge. Lice dolazi na kraju, ali kad se popuni, tesko je cak i rigoroznim dijetama skinuti “visak”.


Devica: Izuzetno pazi na ishranu ali ni one nisu imune na debljanje. Podrucja od gornjeg stomaka na nize posebno su osetljiva. Probava i problemi s metabolizmom cesto od u mladosti vitkih Devica naprave “okruglice” a ponajvise u srednjem delu trupa.


Vaga: Iako veliki estete tesko ce odrzati zeljenu tezinu i u srednjim godinama. Prvo se opustaju nadlaktice, donji deo ledja i stomak. Lice gubi formu nakupljanjem masnoca u podrucju obraza i vilice (podbradak).


Skorpija: Masne naslage prvo se uocavaju na stomaku. Tokom godina opusta se zadnjicaa a nezeljene naslage lokalizuju se na donjem delu ledja i vratu. Mnogi s podznakom u Skorpiji slicno kao i Ovnovi vrlo rano gube formu struka.


Strelac: Uz Bikove jedan od cestih debeljuca. Hedonizam i sklonost neumerenosti brzo rezultiraju nezeljenim masnim naslagama na bokovima i bedrima. Kriticni su stomak i zadnjicaa koja vrlo rano gubi cvrstinu.


Jarac: Treba voditi racuna da ce prvo noge a posebno natkolenice biti pogodjene masnim tkivom. Kasnije se masnoca pojavljuje na stomaku, ledjima (donji deo) i delu oko lopatica. Aktivno plivanje, trcanje ili hodanje moze znatno usporiti ove procese.


Vodolija: Slojevi masnoce vidljivi su na nadlakticama, ledjima i posebno prejelu stomaka. Natkolenice, a posebno unutarasnja strana bedara su ugrozenije od potkolenica. Oval lica se narusava zbog opustanja donjeg dela vilice.


Ribe: Kao i svi vodeni znakovi sklone su suvisnom nakupljanju vode te shodno tome cestom oticanju. Prvo “stradaju” stopala i skocni zglobovi a potom potkolenice. Da bi se usporili ovi procesi obavezno kontrolisati so u prehrani. __________________

Jarac: Treba voditi racuna da ce prvo noge a posebno natkolenice biti pogodjene masnim tkivom. Kasnije se masnoca pojavljuje na stomaku, ledjima (donji deo) i delu oko lopatica. Aktivno plivanje, trcanje ili hodanje moze znatno usporiti ove procese.


Vodolija: Slojevi masnoce vidljivi su na nadlakticama, ledjima i posebno prejelu stomaka. Natkolenice, a posebno unutarasnja strana bedara su ugrozenije od potkolenica. Oval lica se narusava zbog opustanja donjeg dela vilice.


Ribe: Kao i svi vodeni znakovi sklone su suvisnom nakupljanju vode te shodno tome cestom oticanju. Prvo “stradaju” stopala i skocni zglobovi a potom potkolenice. Da bi se usporili ovi procesi obavezno kontrolisati so u prehrani. __________________

Uzasno tacno,a najvise ovo za vodoliju,kada krenem da se gojim sve je vidljivo na nadlakticama,ledjima...............aaaaaaaaaaaaaaaaa sta ce mi sva tri znaka u prvoj kuci.I jarac i vodolija i ribe ...

Meni je u skorpiji,skroz tacno